Oto moj zestaw odzywek: Creatine Monohydrate Prolab 600 gram Glutamax Ultimate Nutrition 100 kapsulek / 800 mg Perfect Amino HiTec 200 kapsulek / 900 mg Amino Anabol HiTec 60 kapsulek / 1000 mg Pure HMB Ultimate Nutrition 120 kaps / 750 mg Gainer MCT Olimp 3 kg Co myslicie o tym zestawie i czy 600 gram kreatyny to nie za wiele na raz (mam dwa [...]
[...] chciałbym tego Hi-Teca i tutaj pojawia się moje pytanie co do niej brać żeby mi ona dużo dała?Czytałem że Dextro i Carbo czy to prawda?Czy może coś innego mi proponujecie do niej? Mam ogółem przeznaczone około 100 zł na odżywki dlatego myślałem nad takim składem Hi-Tec Powder,Carbo Biogenix,Dextro Juice Olimpu.Co myślicie nad takim zestawem?
Witam, sprzedam: Viper Dymatize 1 nowe oryginalnie zamknięte opakowanie 125 zł. Viper Dymatize otwarte brakuje około 10 kapsów 100 zł. Jacked USP - nowe, oryginalnie zamknięte 130 zł + Koszty przesyłek priorytetowych: 6 zł wpłata na konto 13 zł pobranie Chętni pisać na PW lub gg Były to moje prywatne zapasy ale potrzebuje szybko hajsu. Oba [...]
[...] więc trochę mi się przytyło. Wiem że to za szybko abym przeszedł na redukcje ale chyba będę musiał tak zrobić. I do was mam pytanie co zrobić?? NA testach mam mieć bieg na 1000 i na 100 pływanie i podciąganie. A więc musze zacząć biegać i tutaj gryzie się trening na mase z bieganiem. Jaki najlepiej trening wybrać aby jeszcze poprawić wynik w [...]
Witam wszystkich - to mój pierwszy post na tym forum. Trenuje w godzinach wieczornych, staram sie trzymac diete mniej wiecej - rano 100 gram platkow owsianych, potem 3 posilki po 70g ryzu brazowego + 100g kurczaka, na kolacje bialko i tluszcze typu makrela wędzona. Mam jednak problem z posilkiem potreningowym jako ze koncze trening o 22. Po [...]
[...] ryz lyzka oliwy 4. j.w. 5. po treningu 130 g mutant mass 6. 200g piers 120 g ryz. lyzka oliwy 7. j.w. 8. 50 g odzywka białkowa o dlugim uwalnianiu. W sumie białko ~300 g 3.15g/kg wegle ~630 g 6.6g/kg tluszcz~50-100 g ~1g/kg Oczywiscie cel to masa, jak najwiecej, ale tak zeby brzuch nie dyndał gdzies tam daleko za paskiem:)
Co sądzicie o: Rexobol Alpha Pharma 50 tabs (10mg) ? Zamierzam zrobić cykl na tym winie na 100 tabletkach, jest to waszym zdaniem dobre wino ? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka,: 110 -udo: - -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 4 x w tyg [...]
[...] w tym ćwiczeniu mam problem z side kick. Nie potrafię podnieść nogi, tak aby był kąt prosty pomiędzy nogami. Tę podnoszoną nogę podnoszę tak gdzieś na wysokość 30cm od ziemi. Zwracam się do was z prośbą, abyście polecili jakieś ćwiczenia, które pomogą mi w wykonaniu side kick na 100%. Z góry dziękuję za każde wskazówki, porady. Pozdrawiam.
[...] Hermetycznie zapakowany, data ważności 2009 rok. Made in USA. Posiadam 2 opakowania. Cena 1 opak. 64 zł + 6 zł wysyłka (polecony + priorytet). 1 opakowanie zawiera 100 kapsułek. Stacker jest bez efedryny. Skład 1 kapsułki: Proprietary blend 225mg, Kola Nut (seeds), (4mg caffeine group alkaloids), Cactus Extract 12:1 (whole plant), [...]
Sprzedam stepper skrętny. Ma niecały rok, jest w 100% sprawny. Mało używany, nie widać prawie na nim śladów użytkowania. Cena 80zł co negocjacji. Odbiór osobisty w Rybniku, bądź wysyłkowo. Kontakt : GG : 7464595 http://www.fototube.pl/obraz,dscn0039.jpg-622038.html http://www.fototube.pl/obraz,dscn0039.jpg-622038.html [...]
Mam sobie zapalenie stawów skokowych i biore Olfen 100 sr Nadal robie natomiast górne partie pomijam tylko nogi.. Czy jesli biore ten lek nie ma on wplywów na trening? typu zmniejszenie wydajnosci treningu or smth? Biore do tego gain bolic 6000.. jak to sie ma wszystko do treningu?
Co polecacie na następny cykl, treningi mam rozpisane przez trenera, obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel cyklu : siła, masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, cm3, bcaa g-force,AAKG, kre-alkalyn, hmb Uprawiane inne sporty : rzut dyskiem stosowane wcześniej spalacze [...]
[...] 3 razy siłownia i 3 razy bieganie ogólnie mam bardzo ciężki trening, gdzie zużywam dużo energi jem wszystko co popadnie lecz trening nie przykłada się na wyniki sportowe na 100 m mam niestety czas około 12s, chodzę cały czas zmęczony, brak mi sił. Mam 186 wzrostu i waże około 68 kg zażywam regularnie cynk magnez wapń i witaminy B. Zależy mi na [...]
................................................................ SUPER WYSTRZAŁOWE SPODNIE MĘSKIE MORO 100% BAWEŁNA !! Firma OXER WASH Długość całkowita: 110cm+/- Obwód pasa: 84cm+/- Szerokość nogawki na dole: 24cm+/- wzrost ok: 175-180 ŚWIETNY KRÓJ PRZEWIEWNE WYGODNE I MIŁE W DOTYKU SPORO KIESZENI HIT TEGO SEZONU gg: 3018775 @: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z kilkoma przypadkami gdzie ludzie namawiają ćwiczących na palenie papierosów i rzucenie ich po miesiącu mające na celu przybranie na masie. Chce wykorzystać ten okres na 100%. W co powinienem się zaopatrzyć? Myślałem o kreatynie i białku serwatkowym. Zawsze miałem problemy z jakąkolwiek dietą to po prostu nie dla mnie staram się jeść zdrowo. [...]
[...] zrobic rzezbe i kompletnie sie nieznam na diecie... wyszlo mi ok 1350kcal z wazywami oto ona: posilek 1 platki owsiane 50g 3 jaja samo bialko. posilek 2 piers z kurczaka 100g kasza gryczana 50g warzywo posilek 3 kura 100g ryz bialy 50g posilek 4: 3 jaja kurze kolacja ser twarogowy chudy 125g. 1270 kcal 121 g białka 42 g tłuszczy 100 [...]
kupilismy z kolesiem 10 deci i mamy zamiar w lipcu to wziac towar dobry na 100% koles nigdy nie chodzil na silke i jest zalosny i chce bez rozgrzewki to wziac nie wiem czy powinien ale jest zdeterminowany i cóż moge zrobic pytanie-koles ma175 cm wzrostu 28 w biciu cos kolo 90nie85 w klacie i 65kg wagi ile strzalow moze wziac tak zeby mu sie nic [...]
czy lepszy na siłe jest 100% natural whey pro isolate czy pure whey isolate 95? a może coś innego? może pro cas ... dylemat bo kasy mało.. może lepiej zamiast białka jakaś kreatyna i d ryboza?
